1. La séance diagnostique

Avant de démarrer un accompagnement, tu réserves une séance diagnostique en visio (environ 20 minutes).
C’est un premier échange pour mieux comprendre ta situation, tes besoins, et poser les bases d’un travail en confiance.

2. Les séances de coaching

• La définition d’un objectif clair.

• Un temps d’échange pour mobiliser tes ressources (forces, compétences, atouts).

• L’identification des freins ou blocages, et la recherche d’outils concrets pour les dépasser.

On termine toujours par un bilan, avec une ou deux pistes de réflexion ou petits exercices à expérimenter entre les séances.